Відпочинок потрібен всім, а тим паче судинам. Як же зробити для них відпочинок в домашніх умовах?⠀⠀⠀
Декілька разів на день робіть 10-хвилинний самомасаж: стискайте кожну ногу руками, рухаючись спочатку знизу вгору, а потім згори вниз.
Для тих, хто має малорухливу роботу: змінюйте час від часу позу ніг, а також щогодини піднімайтеся з місця, щоб пройтися кілька хвилин.
Для тих, хто працює стоячи: періодично вставайте навшпиньки на кілька секунд, потім перекочуйтеся на п'яти кілька разів.
Візьміть за правило — кожного вечора лежіть 10-15 хвилин, піднявши ноги на 15-20 сантиметрів вище рівня серця.
Багато гуляйте! Декілька годин на свіжому повітрі підуть на користь вашим ногам та організму в цілому.⠀⠀⠀
Понад 12 років ми турбуємося про здоров’я наших пацієнтів, проводячи якісну ультразвукову діагностику та лікуючи варикоз сучасним методом лазерної абляції вен — без розрізів та наркозу.⠀⠀⠀
Телефонуйте — 067 676 0 379.⠀⠀⠀
Наші філії є у Львові, Києві, Одесі, Рівному, Хусті, Коломиї та Самборі. Більше про МЦ «Життя» — на нашому сайті: https://medcentrjyttia.com.ua
