Не зволікайте з лікуванням та гімнастикою при венозній недостатності!
Рекомендуємо 3-4 рази на день лежати на спині протягом 10-15 хвилин, піднявши ноги та виконувати наступні вправи:
1. Напружити й розслабити м'яза стегон (при цьому мають рухатися колінні чашечки). Подих довільний. Повторити 10-12 разів.
2. Діафрагмовий подих: на вдиху передня черевна стінка піднімається, на видиху живіт втягується. 3-4 вдоха й видиха. Темп повільний.
3. Повільно зігнути й розігнути ноги в гомілковостопних суглобах. Подих довільний. Повторити 10-12 разів.
4. Повільно підняти руки через сторони вгору (вдих), опустити вниз (видих). Повторити 3-4 рази.
5. Зігнути й розігнути пальці ніг. Темп повільний. Подих довільний. Повторити 10-15 разів.
6. Повільно підняти руки вперед і вгору (вдих), опустити вниз (видихнув). Повторити 3-4 рази.
Ми щодня лікуємо будь-яку форму варикозу нижніх кінцівок, методом лазерного втручання — без розрізів та наркозу!
Не дайте хворобі прогресувати — звертайтеся до наших флебологів за УЗД вен нижніх кінцівок, консультацією та лікуванням.
Телефонуйте — 067 676 0 379.
Наші філії є у Львові, Києві, Одесі, Рівному, Хусті, Коломиї та Самборі. Більше про МЦ «Життя» на нашому сайті: https://medcentrjyttia.com.ua
