Чи багато часу на день Ви витрачаєте на лікувальну фізкультуру? Більшість людей знає, що – ні.
Лікувальна фізкультура (ЛФК) – це ефективний та доступний метод відновлення і зміцнення здоров'я, тому не варто ним нехтувати.
Щодо профілактики та лікування варикозу також є спеціальні вправи, які варто додати до списку обов’язкових.
До них належить:
- знайома всім з дитинства «берізка»;
- встати навшпиньки на підвищення 15-20 сантиметрів та піднімати п’ятки чим вище, тим краще;
- робити 10 присідань;
- вправа «велосипед», що робиться лежачи на спині;
- лежачи на спині підніміть зігнуті ноги, потім випряміть їх якомога різкіше і знову зігніть.
Для того, щоб не хворіти на варикоз, даний комплекс вправ варто робити щодня.
Також, у нас можна придбати компресійний трикотаж — панчохи, колготи та гольфи. Він зменшує симптоми та прогресування варикозної хвороби.
У нас є фото- та відео-консультація, після якої наш лікар зможе відповісти на ваші запитання.
067 676 0 379.
Наші філії є у Львові, Києві, Одесі, Рівному, Хусті, Коломиї, Самборі.
Більше про МЦ «Життя» — на нашому сайті: https://medcentrjyttia.com.ua
