Піші прогулянки зменшують ризик розвитку варикозної хвороби Такий різновид спорту добре впливає на серцево-судинну систему та органи дихання, а ще допомагає подолати стрес.
Аби ходьба приносила користь, щодня необхідно проходити близько 10 тисяч кроків — 8 кілометрів.
Не перевантажуйте організм відразу, почніть поступово — пройдіть 10-15 хвилин повільно, далі збільшуйте свою швидкість. Впродовж наступних 20-25 хвилин йдіть зі швидкість 5-6 кілометрів на годину, після чого перейдіть на неспішний крок.
Ми проводимо УЗД всіх органів та систем, лазерне лікування варикозу, трофічних виразок без розрізів та загального наркозу.
Наш номер телефону — 067 676 0 379
Наші філії є у Львові, Києві, Одесі, Рівному, Хусті, Коломиї, Самборі та Костополі. Більше про МЦ «Життя» — на нашому сайті www.medcentrjyttia.com.ua
