Як обрати правильне взуття для бігу?
- Бігові кросівки повинні мати амортизацію в п'ятковій частині підошви.
- Підошва і верх кросівок мають бути гнучкими та м'якими в його передній частині.
- Повинні мати на підошві вставки зі стійкою до стирання гумою.✅ Виготовлені з дихаючих матеріалів та без жорстких елементів, які можуть натерти ноги.
- Шнурівка має бути асиметричною та розташована ближче до внутрішньої частини стопи.
- Устілка повинна бути знімною, щоб за необхідності можна було замінити ортопедичною.
- Ідеальна вага пари кросівок — не більше 400 грамів.
Обов’язково враховуйте ці фактори, аби біг приносив лише задоволення
