Нам приємно бути корисними для вас! Тому, підготували корисну підбірку, яка допоможе вам обрати спортивний напрямок при варикозі:

  • Найкраща вправа при варикозі — ходити пішки мінімум 30 хвилин кожного дня. Під час прогулянки циркуляція крові покращується, не створюючи при цьому додаткового навантаження на ноги.
  • Плавайте в басейні. При плаванні задіюється дуже багато груп м’язів і покращується циркуляція крові.
  • Займайтеся йогою та пілатесом. Доведено, що саме ці види фітнесу найкраще підходять при варикозі, оскільки багато вправ виконується лежачи та навіть з піднятими ногами.
  • Уникайте інтенсивної аеробіки, стрибків та присідань, а також силових тренувань із застосуванням великої ваги — це створює додаткове навантаження на ноги.

Додаткові відповіді можете отримати після запису на консультацію за телефоном —  067 676 0 379.

Наші філії є у Львові, Києві, Одесі, Рівному, Хусті, Коломиї, Самборі та Костополі.

Більше про МЦ «Життя» — на нашому сайті: https://medcentrjyttia.com.ua