Відпочинок для судин: 5 порад від МЦ «Життя»
1. Тричі на день робіть 10-хвилинний самомасаж: стискайте кожну ногу руками, рухаючись спочатку знизу вгору, а потім згори вниз.
2. Якщо працюєте сидячи: міняйте позу ніг кожні 15 хвилин, а також щогодини підіймайтеся з місця, щоб пройтися кілька хвилин навшпиньках. Якщо працюєте стоячи: періодично вставайте навшпиньки на кілька секунд, потім перекочуйтеся на п'яти кілька разів.
3.На період довготривалих авіаперельотів вдягайте компресійний трикотаж за призначенням лікаря-флеболога.
4. Щовечора намагайтеся полежати 10-15 хвилин, піднявши ноги на 15-20 см вище рівня серця.
5. Не забувайте про піші прогулянки: 1-2 години на свіжому повітрі корисні не лише для ваших ніг, а й для організму в цілому!
За консультацією, обстеженням та лікуванням судинних захворювань звертайтеся в медичний центр «Життя»! Вже майже 12 років ми турбуємося про здоров’я наших пацієнтів, проводячи якісну ультразвукову діагностику та лікуючи варикоз сучасним методом лазерної абляції вен.
Телефонуйте: 067 676 0 379.
Наші філії є у Львові, Києві, Одесі, Рівному, Хусті, Коломиї, Самборі та Костополі.
Більше про МЦ «Життя» — на нашому сайті: https://medcentrjyttia.com.ua
